Popülerliğini henüz kazanabilmiş bir egzersiz bütünü olan Pilates’in hikâyesi aslında 1. dünya savaşı öncesine kadar dayanıyor. O dönem küçüklüğünde geçirdiği bir takım rahatsızlıklardan dolayı hareket engeliyle karşılaşan bir alman vatandaşının kendi kendine keşfettiği bir program aslında Pilates. İsminin ilhamı ise yine programın keşfini sağlayan Joseph Pilates’in soyadı. Kendisinde sağladığı fayda sonrasında dönem savaşları sonrasında, sakatlanan askerler üzerinde dahi denenen ve başarıya ulaşan Pilates neredeyse bir fizik tedavi programı olarak kabul görüyor.

Günümüzde ve ülkemizde de artık sıklıkla denenen ve merak edilen bu egzersiz türü özellikle iç karın kaslarının kuvvetlendirilmesine yönelik bir deneyim. Bu sayede vücudunuzun merkezi sayılan bel kemiğinin, derinliğinden yakınında ki kaslara kadar sağlam bir iskelet yapınız oluşmakta sırt ve karın bölgeniz eşit bir şekilde güç kazanmaktadır. Nefes, denge ve hareket bütünlüğüne dayalı Pilates, aynı zamanda size hayat boyu koruyabileceğiniz bir enerji sağlıyor. Zihin ve bedeninizi doğru oranlarda çalıştırmak istiyorsanız, pilates bunun için mükemmel bir çözüm. Diğer egzersizlerin aksine pilates’te sakatlanma riskiniz çok az. Hatta kısa zamanda eklem ve kas dayanıklılığınızın arttığını dahi gözlemleyebilirsiniz. Bahsedilen bu sıkıntılardan her hangi birine sahipseniz, pilatesi denemek için daha fazla geç kalmamalısınız.

Herkesin kolayca uygulayabileceği bu program sayesinde metabolizma hızınızda da önemli artışlar olduğunu kısa zamanda görebilirsiniz.

Kaynak: Pilates Ankara

Ekim 1988 de Ankara Numune Hastanesi Birinci Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Kliniği’nde asistan olarak başladı. 25 Kasım 1993 tarihinde Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı oldu. Uzmanlık tezi olarak Opere edilmemiş dudak ve damak yarıklı hastalarda yüz (maksilla) gelişimiidi. Aynı klinikte 15 Mayıs 1994 tarihine kadar uzman olarak çalıştı.

16-Mayıs 1994 tarihinde Yardımcı Doçent, Anabilim Dalı Başkanı ve Klinik kurucusu olarak İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Turgut Özal Tıp Merkezi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi ABD’de göreve başladı. 2 Haziran 1994 tarihinde aynı klinikte atandı. Ali Gürlek 24 Haziran 1995 tarihine kadar aynı görevi sürdürmüştür.

25 Haziran 1995 tarihinde Mesleki bilgi ve tecrübesini artırmak amacıyla Amerika Birleşik Devletleri Houston kentine gitti. Observer (Gözlemci) ve Researcher (Araştırmacı) olarak at The Department of Plastic Surgery, The University of Texas, M. D. Anderson Cancer Center da çalışmaya başladı.

-1 Eylül 1996 da aynı bölüme Postdoctoral Research Fellow (Araştırmacı) olarak atandı ve bu bölümde araştırma ve çalışmalarını 30 temmuz 1997 tarihine kadar sürdürdü. 30 Temmuz 1997 tarihinde yurda dönüş yaptı ve İnönü Üniversitesi Tıp Fakültesi Turgut Özal Tıp Merkezi Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi ABD’de öğretim üyesi olarak göreve başladı.

30 Kasım 1998 tarihinde Doçent oldu ve 10 Aralık 1998 tarihinde Anabilim Dalı Başkanlığına atandı.
30 0cak 2004 tarihinde PROFESÖR olarak atandı. Yeniden Anabilim Dalı Başkanı oldu.
Estetik Cerrahi Fellowship Proğramı 9-3-2006 / 13-8-2006 ONEP Plastik Cerrahi Bilim Enstitüsü
20 mayıs 2008 tarihinde üniversiteden ayrılarak İstanbulda Medicana İnternational Hospitals
Beylikdüzü Hastanesi’nde Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Kliniğini Kurdu ve 6 ay süreyle çalıştı.
1 ocak 2009 tarihinde Bakırköy’de muayenehane açtı. Halen serbest hekim olarak, İstanbul Bakırköy Estetik Merkezi‘‘nde hastalarına hizmet vermektedir.

Üye olduğu Cemiyetler:

1. ASPRS Amerikan Plastik Cerrahi Derneği ASPS
2. İPRAS Uluslarası Estetik cerrahi derneği Üyesi ISAPS
3. TPCD Türk Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Derneği
4. EPCD Estetik Plastik Cerrahi Derneği

Pilates spor aktivitesinin, sizlere sağladığı zihin ve beden sağlığının önemi hakkında bu makaleyi yayınlıyoruz.

Akıcı hareketler ve nefesin, kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmesi sonucu Pilates ile esneklik artışı, vücut farkındalığı, eneji artışı ve zihinsel konsantrasyonun geliştiğini farkedebilirsiniz. Bu fırsat şimdi Grenada Life ‘da Pilates özel dersler ile ayağınıza geliyor…Grenada Life üyesi olmadan da kişiye özel 10 VE 20 derslik özel Pilates paketlerimizden yararlanabilirsiniz. Ruh ve beden bütünlüğünüzü keşfetmeye var mısınız ?

Türkiyenin farklı stüdyolarından, biri olmayı hedefleyen Grenada Lıfe Personal Training & Beauty, fit bir vücut, stresten uzak ve daha saglıklı bir yaşam için günümüz trend sporlarından Pilates’i yeni hizmete açtıgı stüdyosunda dogal ve sıcak bir ortamda forma girmek isteyenlerle buluşturuyor. Son dönemlerin en popüler egzersizi, kimilerinin gönüllü işkence, kimilerinin asrın mucizesi olarak tanımladığı, Hollywood yıldızlarından dansçılara profosyonel sporculardan hiç spor yapmamış bireylere kadar herkesi peşinden sürükleyen egzersiz biçimi olan pilates nedir? Joseph Pilates’in “kontroloji” adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezidir.

Ankara Ümiyköy Çayyolu Pilates Dersleri

Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kasları güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistemdir. Joseph Pilates, egzersizlerini şöyle tanımlamıştı: “Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız”. Pilates’de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir.

Joseph Pilates 500 belirli egzersiz tasarladı. Ona göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için gerekliydi. Akıcı hareketler ve nefesin, kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmesi sonucu Pilates ile esneklik artışı, vücut farkındalığı, eneji artışı ve zihinsel konsantrasyonun geliştiğini farkedebilirsiniz. Sonuç artan esneklik, güç, beden farkındalığı, enerji ve gelişmiş zihinsel konsantrasyondur.

Pilatesin Amacı

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır. Pilatese göre vücut merkezi, derindeki kaslarla bel kemiğine en yakın kaslardan oluşur. Klasik egzersizlerde zayıf kaslar zayıflama, güçlü kaslar güçlenme eğilimindedir. Bu da dengesiz adale yapısına, kronik bel ağrısı ve sakatlıklara yol açabilir. Pilates’te kas yapısı bir bütün haline getirilir. Kilo vermeseniz de ince görünürsünüz. Sakatlanma riskini azaltır.Dayanıklıllığı arttırır, metabolizmayı hızlandırır.

Pilates ile kişisel ihtiyaçlarınıza uygun bir çok hareket kapasitesine sahip ekipmanlarla donatılmış özel stüdyomuzda, tüm pilates hareketlerini uzman hocalar eşliginde uygulayabilirsiniz. Pilatesle dogru ve dengeli nefes alarak, kas kontrolü ve konsantrasyonunu saglayarak postürel bozukluklara çare bularak pilatesle bedeninizi şımartabilirsiniz.

Pilatesin bu kadar popüler olmasının sebebi sadece zayıflamak, kalça karın hareketleri ve stretchingden ibaret olmayıp tedaviye yardımcı etkisi ile tüm omurga ve eklem rahatsızlıklarına iyi gelen muhteşem bir fıtness metodu olmasıdır.

Grenada Lıfe pilates konusunda sadece egzersiz degil işin rehabilitasyon kısmıyla ilgili olarak da tam donanımlı uzman bir ekipten oluşuyor. Spesifik olarak pilates üzerine özel egitimli pilates uzmanları tarafından hizmet veren Grenada’nın bir diger ayrıcalıgı ise bünyesinde reformer, cadillac, barel ve küçük pilates ekipmanları bulunan donanımlı bir stüdyo olmasıdır.

Kimler Pilates Yapabilir ?

Aslında herkes! Ama, günümüzde tüm dünyada, başta amatör ve profesyonel sporcular ve dansçılar olmak üzere öğrencilerden çalışanlara, ev hanımlarından ünlülere pek çok kişi tarafından tanınan ve uygulanan Pilates tekniği; ağrılar, kronik hastalıklar, bitkinlik, kas dengesizlikleri ve orantısızlıkları, sertleşmiş eklemler, dolaşım bozuklukları, doğum öncesi ve sonrası problemler gibi pek çok rahatsızlığın tedavisinde de kullanılmaktadır.

Pilatesin Yararları

Çalıştırmayı hedeflediği ana bölge, karın ve sırt kasları olduğu için omurganın daha sağlıklı olmasını sağlıyor. Ayrıca tüm vücudu esneterek omurların arasını açıyor. Böylece vücutta zamanla meydana gelen yığılmalar yok oluyor, hatta omurların açılmasıyla boy 2 santimetre kadar uzayabiliyor. Pilates’in yararları o kadar çok ki…

• • Vücuda denge, güç ve esneklik katar.
• • Duruş bozukluğuna neden olacak kas iskelet sistemi problemlerinden korur.
• • Vücut farkındalığı yaratır.
• • Boyun fıtığında, kolda oluşan uyuşma ve ağrıları azaltır.
• • Kilo vermeseniz bile vücudunuzu inceltir ve toparlar.
• • Kasları uzunlamasına çalıştırır, vücudun dayanıklılığını arttırır ve sakatlığı büyük ölçüde önler.
• • Vücudun duruşunu düzeltir.
• • Kireçlenme sonucu eklemlerde oluşan problemlerde ağrıları kontrol altında tutar.
• • Bel ve sırt ağrılarının oluşmasını engeller.
• • Eklem içi sıvıları dengeler.
• • Bel fıtığında, bacakta oluşan ağrıları azaltır.
• • Gün içinde yaptığımız aktivitelerde, omurgamıza yüklenmeden hareket etmemizi sağlar.
• • Skolyoz sorunu çözülür.
• • Osteoporoz vakalarında kemik erimesinin önüne geçilir.
• • Vücudun her iki yanını eşit oranda güçlendirir.
• • Günlük performansınızı arttırır.
• • Bilgisayar başında çalışmanın verdiği duruş bozukluklarını giderir ve bunların yol açtığı ağrılardan kurtulmayı sağlar.
• • Hücre yaşlanmasının önüne geçer.

Pilatesin Altı Prensibi

1. Konsantrasyon: Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak, bedenin uyum içinde nasıl çalıştığının ve hangi kasların kullanılıp, hangilerinin kullanılmadığının hissedilmesi gerekir. 2. Kontrol: Pilates metodunda kontrol çok önemlidir. Kontrol için bedenin iyi dinlenmesi ve hareketlerin gösterildiği şekilde uygulanması, olası sakatlıkların önlenmesi gerekir. 3. Merkezleme: Pilates Metodu’nda merkez, göbek, bel ve kalça çevresidir. İç organları ve omurgayı yerinde tutan kas sistemlerini içerir ve üst bedenin esnemesini, uzamasını sağlar. 4. Akıcı hareket: Hareketler acele edilmeden, her noktadan tek tek geçerek, ama aynı zamanda hiç duraksamayarak yapılmalıdır. 5. Kesinlik: Hareketler belirsizce değil, hakkı verilerek tam yapılmalıdır. Hareket sekansları birbirleri içinde ve birbirleri arasında koordine olmalıdır. 6. Nefes: Nefes alıp verme, derin nefes alıp bütün nefesi tamamıyla dışarı üflemek yoluyla olmalıdır. Böylece, nefes tamamen boşaltılır ve kan temizlenmiş olur.

Pilatesin Yöntemleri

Pilates yapılış yöntemlerini üç gruba ayırmak mümkün. Bunlar: Aletli (reformer,cadillac,trapeze table) Yer hareketleri (matwork) Yardımcı aletler kullanılarak yapılan pilates (flexband, top, circle, ahşap bloklar vs)

FARKLILIĞIMIZ . . .

Bu fırsat şimdi Pilates Ankara Grenada Life da Pilates özel dersleri ile ayağınıza geliyor. Ümitköy Grenada Life da kişiye özel 10 VE 20 derslik özel Pilates paketlerimizden yararlanabilirsiniz. Ruh ve beden bütünlüğünüzü keşfetmeye varmısınız.

Egzersizin, fiziksel ve zihinsel sağlık üzerindeki yararları göz önünde bulundurulduğunda zarar azaltıcı ve daha sağlıklı bir yaşam için etkili bir strateji olarak tavsiye edilmesi gerektiği düşünülmektedir. Egzersiz ayrıca lida ile daha kısa zamanda zayıflamanızı sağlayacaktır. Bununla birlikte madde kullanımında azalmaya sebep olduğu konusunda kesin bir başarı ya da sonuç henüz söz konusu değildir.*Egzersizin, madde kullanımının azaltılması üzerindeki etkisi tam olarak açıklanamasa da bu konuda öne sürülmüş çeşitli teoriler bulunmaktadır. Obezite konusunda yapabilecekleriniz sadece lida kullanmakla sınırlı değildir.
Egzersizin madde kullanımı üzerindeki etkisi hakkındaki çalışmalarında Read ve Brown (2003), egzersizin: sinir sistemindeki dopaminerjik ödül yolunu (dopaminergic reward pathway) alkole benzer şekilde aktive edebileceğini; alkol tüketiminin sebep olduğu kaygı, depresyon ve psikolojik problemler üzerinde pozitif etkisi olabileceğini; öz yetkinliğin artmasına ve artan öz yetkinliğin, başa çıkma stratejisi gerektiren durumlara genellenmesine ve ayık kalmaya yardım edebileceğini; sosyal destek sağlayacağım ve bu yolla alkol kullanım ihtiyacını azaltmaya yardım edeceğini; alkol kullanımına, alkol kullanımı içermeyen pozitif bir alternatif olabileceğini; stres tepkisini azaltabileceğini ve alkol kullanımım tetikleme potansiyeli olan stresle başa çıkma becerilerini geliştirebileceğini öne sürmüşlerdir.
Kremer ve arkadaşları (1995) tarafından yapılmış bir çalışmada, yatarak madde bağımlılığı tedavisi görenlerde, egzersiz programında katılımdan sonra kaygı, depresyon ve madde yoksunluğunda önemli azalma olduğu tespit edilmiş. Bu sebeple egzersizin lida zayıflama hapı kapsül kullanımı sırasında önemi daha fazladır. Egzersizler ve lida zayıflama kapsülü daha kısa zamanda zayıflamanızı sağlayacaktır.

Son yıllarda yapılan istatistikler, her yıl estetik cerrahi girişimi oranlarının yaklaşık %10- 20 oranında arttığını göstermektedir. Buna karşın minimal invazif girişimler veya ofis girişimleri olarak adlandırılan, dolgu, laser ve botoksla yapılan işlemlerin sayısındaki artışın %900 leri bulduğu belirtilmektedir. Bu talep artışı ve gelişme, başka dallardan kişilerin ilgisini çekmekte ve yeterli bilgi ve donanıma sahip olunmadan estetik cerrahinin küçük veya büyük uygulamalarını uygulamaya kalkanlar olmaktadır.

Bu nedenle, küçük veya büyük işlem ayırımı yapmadan estetik alanında yaptıracağınız işlemlerin konunun uzmanlarınca yapılması için dikkatli omanız gerkemektedir.

Bunun yolu basittir; Estetik, Plastik Cerrahların işidir.

Doktorunuzun Estetik, Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı olduğundan emin olunuz. Türk Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi derneğine kayıtlı olup olmadığını sorgulayınız. Ortaya konulan estetik ameliyatlar arasında fazlası ile özen gösterilmesi gerekli burun estetiği ameliyatları titizlikle araştırılmalı. Plastik cerrahlar arasında hasta açısından daha sağlıklı ve estetik bir burun anlayışı içinde hareket edilmeli. Hastanın ameliyat psikolojisi altında kalmadığından ameliyat öncesi emin olunmalıdır.

Burun Estetiği Ameliyat Sonrasında Uymanız Gerekli Kurallar

• Doktorunuzun aksini belirtmediği zamana kadar, temizleme işlemlerinizi burnunuzu zorlamadan, hafif bir şekilde kağıt mendil ile silmelisiniz. Burun içinden gelen sızıntıları ise durması anına dek hafifçe, zarar vermeden silebilirsiniz.
• Burun üzerinde yer alan alçı kalıp 1 hafta müddetle aynı şekilde, takıldığı gibi kalmalıdır. Kalıbın bozulmaması, herhangi bir sıvı teması söz konusu olmamalı ve 1 hafta sonunda estetik cerrahı tarafından yerinden alınmalıdır.
• Burun estetiği ameliyatınızın ardından 48 saat boyunca dinlenmeli, alnınıza ve yanaklarınıza 2 saat ara ile 15 dakikalık soğuk / buz uygulması yapılmalı. Bu şekilde hafif şişlikler ve morluklar, sınırlandırılacaktır.
• Alacağınız gıdalar arasından uzun süre çiğnemenizi gereketiren gıdaları tüketmek yerine, daha çabuk yenecek yiyecekler tüketilmelidir. Burun estetiği ameliyatı sonrası herhangi bir diyet uygulaması ise söz konusu değildir.
• Diş fırçalama anında ise hafif hareketler ile yumuşak diş fırçası tercih edilmelidir.
• Burundaki bant ıslatılmadan yüz yıkanabilir, ıslak mendiller kullanılabilir. Burun bandı alınana dek boyundan itibaren duş alınarak, saçlar dikkatlice geriye doğru yıkanabilir. Banyo esnasında kesinlikle burun bandı ve burun su ile temas etmemeli.
• Ameliyat süresi olan 1 hafta boyunca önden yada arkadan açılarak giyilebilen elbiseleri tercih etmeli.
• Burun üzerinde şişlik meydana gelmemesi açısından güneş ışınlarından, sauna, buhar banyosu ve solarium gibi aktivitelere 8 hafta ara verilmelidir.
• Gözlük kullanımı çok gerekli değil ise burun üzerine baskı yapacağından ertelenmelidir. Aksi halde 12 saat aralıklarda takılabilir. Kontak lens kullanılıyor ise 48 saat sonra takılmalı.
• Burun estetiği hakkında verilen tüm bilgileri, estetik doktorunuz sizlere tekrar ve daha detaylı anlatacaktır.

Dr. İsmail Kuran

Zeltiq

Vücudumuzdaki hücreler sıcak ve soğuya çok farklı seviyelerde tepki gösteriyor. Hücrelerin tepki verdiği doğru seviyeler bulunduğu zaman da yağ hücrelerini yok etmek mümkün oluyor. Zeltiq cihazı da bu sıcak ile soğuk arasındaki ilişkiden yola çıkılarak zayıflatma hedefliyor. Zarar görmüş yağ hücrelerinin bulunduğu bölgeye ters tepki yaşatmak amacıyla soğuk masaj yapılıyor. Vücut bu masaja iltihapla karşılık veriyor ve zarar görmüş yağ hücrelerinin doğal olarak vücuttan atılmasına yardımcı oluyor.

Bölgesel yağları yok etmenin yeni yolu Soğutmak…Nilüfer PAZVANTOĞLU 26.11.2010

Bölgesel incelme konusuna son yıllarda epey kafa yoruluyor. Nitekim konuyla ilgili bugüne dek birçok teknik geliştirildi. Son olarak geliştirilen yöntemin adı ise Zeltiq. Bu sistem, düşük ısı yardımıyla yağ hücrelerini kontrollü ve kalıcı biçimde yok etmeye yarıyor.

Boston General Hospital Hastanesi’nden Dr. Dieter Manstein ile Dr. R. Rox Anderson, jokeylerin bacaklarını ve fazla buzlu dondurma yiyen çocukların yanaklarını incelten “cold panniculitis” hastalığından yola çıkarak, düşük ısının kontrollü biçimde verildiği takdirde bölgesel incelme yaratıp yaratmayacağı üzerinde çalışmaya karar verdi. Ve sonunda özel bir yöntem geliştirdi. Biz de Prof. Dr. Onur Erol’dan Türkiye’de de uygulanmaya başlanan Zeltiq adlı bu yöntemle ilgili bilgi aldık.

Zeltiq

Zeltiq nasıl uygulanıyor?
- Sistem; vücudun göbek, yan bölge, sezaryen doğum sonrasında oluşan alt karın ve sırt gibi bölgelerinde oluşan yağ birikimlerinin yüzde 20 ile yüzde 40 oranında azalmasını sağlıyor. ışlemin uygulanacağı bölge ya da bölgeler doktor tarafından belirlendikten sonra cildin korunması için vücudun ilgili bölgesi ıslak mendil benzeri koruyucu malzemeyle kaplanıyor. Daha sonra cihazın uygulama başlığı belirlenen bölgeye yaklaştırılıyor. Cihaz hafif bir vakum ile otomatik olarak ilgili bölgeyi haznesinin içine çekiyor ve yaklaşık bir saat sürecek tedavi başlıyor. ışlem yapılan bölge 4-5 dereceye kadar soğuyor.

Sonrasında yağ hücreleri vücuttan nasıl atılıyor?
- Bu sistem dolaşımı etkilemeden ve diğer dokulara zarar vermeden direkt olarak yağ hücrelerine etki ediyor. Yağ hücreleri soğukta yaşayamadıkları için uygulama yapıldıktan sonra yavaş yavaş eriyerek karaciğer yardımıyla vücuttan atılımı sağlanıyor.

Sonuçları ne zaman görülmeye başlanıyor?
- Uygulamanın hemen ardından bölgede belirgin bir farklılık gözlenmiyor. Uygulama öncesinde kişinin çeşitli açılardan fotoğrafları çekiliyor, ardından uygulama yapılacak bölgelerdeki yağ oranı belirleniyor. Ortalama 2-4 aylık bir sürecin sonunda da gözle görülür farklılıklar oluşmaya başlıyor.

Zeltiq’in diğer bölgesel incelme sistemlerinden farkı ne?
- Var olan diğer bölgesel incelme sistemleri; dolaşımı hızlandırma ve yağları eritme prensibiyle çalışırken, Zeltiq dolaşımı etkilemeden ve diğer dokulara zarar vermeden, direkt olarak yağlı bölgeye uygulanıyor. Uygulama sırasında kullanılan başlığın amacı, yağ fazlalığını vakum ile çekerek soğutmak… Uygulanan soğuk sadece yağ hücrelerini etkilediğinden diğer dokulara zarar verilmesi mümkün değil.

Zeltiq

VÜCUDUN HANGİ BÖLGELERİNE UYGULANIYOR

* Göbek çevresi, kollar, üst ve alt karın, bacaklar, kalça, sırt (sutyen altı katmanları) uygulamanın en çok tercih edilen ve sonuç alınan bölgeleri.
* Gıdı ve göğüs üzerindeki etkisi hakkında AR-GE çalışmaları devam ediyor.
* Uygulama alanında çivi, platin bulunması Zeltiq’in çalışmasını engellemiyor ve uygulanan kişiye herhangi bir zarar vermiyor.
* Öncesinde herhangi bir anestezi işlemi yapılmıyor ve kişinin uyması gereken diyet ya da egzersiz listesi verilmiyor. Uygulama esnasında kişi bilgisayarıyla çalışabiliyor, telefonla konuşabiliyor ve sonrasında yürüyerek çıkabiliyor.
* Özel bir dinlenme süresine, korse vb. kıyafete, diyet, masaj ya da egzersize ihtiyaç duyulmuyor.

EDİTÖRDEN…

Artık Türkiye’de…
Grace&Cole markası, sağlık ve güzellik alanında günlük kullanımdan butik hediyelik ürünlere kadar çok geniş bir yelpazeyi kapsıyor. Bu yelpazede kadın, erkek, çocuk kategorilerinde birçok banyo ve güzellik ürünü yer alıyor. Grace&Cole ürünleri Avrupa, Kuzey ve Güney Amerika, Rusya, Avustralya ve Yeni Zelanda’dan sonra şimdi de Türkiye’de, Tekin Acar Cosmetics mağazalarında satışa sunuluyor.

Hassas göz çevresi
La Colline’in “Cellular Gentle Eye Make-up Remover” ürünü, göz çevresini ve suya dayanıklı makyajı hızlı, etkili bir şekilde ve nazikçe temizliyor. ıçeriğindeki CMA Complex ile hücresel metabolizmayı harekete geçirmeye yardımcı olan ürün, yaşlanma izleriyle de savaşıyor. Ayrıca içeriğindeki peygamberçiçeği, ebegümeci ve papatya çiçeği suları ile cildi yatıştırıyor, rahatlatıyor, tıkanıklıkları önlüyor.

Aydınlık ciltlerin sırrı
Transvital’in cildi aydınlatıcı ve arındırıcı maskesi “Whitening Pure” sayesinde cildiniz artık çok daha sağlıklı ve pürüzsüz olacak. ıçinde bulunan Transvital’e özel beyazlatıcı fito kompleks, Çin tıbbında da kullanılan dut, taşkıran çiçeği, takke çiçeği ve üzümden oluşuyor. Bu kompleks sayesinde melanin üretimi kontrol altına alınıyor, yeni lekelerin oluşumu önleniyor.

Doğal antioksidan: KAHVE

Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek olan kahve, içerdiği antioksidan miktarıyla vücudumuzla dost olan içeceklerin başında geliyor.

Bilimsel araştırmalar, kırmızı şaraptan sonra en yüksek antioksidan oranına sahip kahvenin sağlığa faydaı olduğunu, günü keyifli ve canlı bir biçimde geçirmeyi sağladığını ortaya koyuyor. Her gün orta düzeyde (2-3 fincan) kahve tüketimi, kısa süreli hafıza, düşünme ve odaklanma gibi bilişsel yeteneklerin etkinliğine de yardımcı oluyor.
Ayrıca araştırmalar kahvenin kadınların korkulu rüyası olan selülite neden olmadığını da kanıtladı. Tam tersine, çalışmalar kahvenin yağı ayrıştıran enzimleri harekete geçirdiğini ve lenf akışını kolaylaştırdığını gösteriyor.
ıçinde sadece iki küçük kahve çekirdeği bulunan her bir kahve meyvesi, sahip olduğu yüksek antioksidan özelliğiyle aslında büyük bir mucizeyi de barındırıyor. Serbest radikallerin vücut üzerindeki zararlı etkilerini azaltarak hücreleri korumaya yardım eden antioksidanlardan biri olan polifenolün en çok bulunduğu gıdaların başında gelen kahve, kavrulduğunda da bu özelliğini yitirmiyor.

Cildin gençlik kaynağı

Clinique EMEA Bölgesi Bilim Direktörü Emmanuelle Moirand, markanın yeni ürünü “Repairwear Laser Focus”u anlattı.

Anti-aging, dermatoloji alanında hızla önem kazanmış bir konu… Çünkü lazer, enjeksiyon, botoks gibi teknolojiler çok hızlı gelişiyor. Özellikle de lazer…
Emmanuelle Moirand, konuyla ilgili şunları söylüyor: “Bilim adamları artık DNA hücrelerinin dış etkenler sonucu nasıl tahrip olduğunu çok iyi biliyor. Dolayısıyla Clinique araştırma laboratuvarlarındaki çalışmalarımız sonucunda bu zarar görmüş DNA hücrelerini antioksidanlarla nasıl onarabileceğimizi gördük. Ürünlerimizi geliştirirken en iyi kombinasyonları bir araya getirdik. Ve sonuçta hücrenin tam kalbine gidebilen bir lipozom teknolojisi geliştirdik. Yeni ürünümüz olan Laser Focus’la lazerin cilt üzerinde verdiği etkiyi yaratmayı amaçladık.”

ŞİŞEDEKİ LAZER BAKIMI

Clinique’in yeni ürünü “Repairwear Laser Focus” kırışık ve UV hasarı silici bir serum. Bu ürün çizgilerin, kırışıkların ve UV ışınlarının hasarını, dermatolojik lazer tedavisinin sonuçlarına yakın biçimde onarmak, azaltmak ve önlemek üzere formüle edilmiş. Günde iki defa, 12 hafta boyunca 3’er damla olmak üzere kullanıldığı takdirde kırışıkları azaltmada lazer tedavisinin yüzde 63’üne denk gelen oranda sonuç veriyor.

KATILIN, KAZANIN

“Ciltte meydana gelen erken yaşlanma belirtilerinin en önemli nedeni nedir?” sorusunun cevabı ile birlikte www.tekinacar.com.tr adresine ad, soyad, adres vs. bırakan her 50’nci kişiye “Repairwear Laser Focus Wrinkle & UV Damage Corrector” hediye verilecek. Bu uygulama web sitesinde 26-28 Kasım tarihleri arasında aktif olacak. Hediyelerimiz 10 adet ile sınırlı.

Bu yöntem 4 cm inceltiyor

Amerika ve Fransa’dan sonra Türkiye’ye de gelen ‘soğuk lipoliz’ yöntemi ağrısız, acısız 2-4 santimetre inceltiyor.

Harvard Medikal School dermatologları tarafından geliştirilen bir yöntemle artık vücut biçimlendirmede kısa sürede etkili sonuç alınabiliyor. Dünyanın en büyük ileri teknoloji medikal firmalarından ‘Zeltiq’ tarafından uygulanan soğuk lipoliz yöntemi, bölgesel incelmede devrim yaratıyor.
Vücut şekillendirme ve bölgesel incelme konusunda hem kadın hem de erkeklerde uygulanan yöntemle 2-4 santimetre arasında incelme sağlamak mümkün. Dermatolog Doktor Erçin Özüntürk, 1 saat gibi bir sürede sonuç aldıklarını belirtiyor.
Doktor Özüntürk, ”Soğuk Lipoliz yöntemi, bugüne kadarki yöntemlerden daha gelişmiş ve farklı. Bölgesel incelme ve şekillendirme konusunda inanılmaz derecede iyi sonuç veriyor. Yöntem çok kolay; kişi ağrı, acı hissetmiyor ve çok geniş bir uygulama alanı mevcut. Karın, basen ve bacak iç yüzlerinde başarı ile uygulanabiliyor” diyor.
Hamile kadınlar ve soğuğa alerjisi olanlar dışında herkese uygulanabilir bir yöntem olan soğuk lipolizde diğer yöntemlerden farklı olarak ilk seansta sonuç alma oranı da oldukça yüksek.
Soğuk Lipoliz Sistemi Nasıl İncelme Sağlıyor?

Deri altındaki yağ tabakası deriye zarar vermeden kusursuz bir kontrol ile soğutuluyor. Önceden belirlenmiş bir zaman dilimi çerçevesinde uygulanan soğutma yağ hücrelerinin apoptozis sürecine girmelerine neden olur. Apoptozis, yağ hücre fonksiyonları küçülmesi geri dönüşümsüz kaybı anlamına geliyor. Ölü yağ hücreleri vücudun doğal enflamatuvar sistemi ile vücuttan atılarak, zaman içersinde yağ tabakasında önemli bir miktarda incelme meydana gelmesini sağlıyor.

Bölgesel incelmede devrim: ZELTIQ
Güzellik merkezi ve klinikler, fazla kilolarından liposuction ve çeşitli lazer teknolojileriyle kurtulmaya çalışan kadınlarla dolup taşıyor. Neyse ki her yıl daha üstün sistemlerle tanışıyoruz. Zeltiq de bunlardan biri ve en yenisi
Son sistemi, Türkiye’nin yetiştirdiği en değerli isimlerden biri olan Prof. Dr. Onur Erol uyguluyor. Birçok ünlü simanın güzelliğinde imzası olan Onur Erol, tıp literatürüne kabul edilmiş 29 yeni ameliyat metodu, sayısız ödülleri ve her yıl davetli olarak katıldığı yurt dışı kongreleri ile dünyaca tanınıyor. Prof. Dr. Onur Erol’a Zeltiq’i sorduk.
Bölgesel incelmede onlarca yöntem var. Bu konuda dünya nereye gidiyor?
Liposuction, henüz en geçerli yöntem. Özellikle Vaser Liposelection dünyada en çok tercih edilen liposuction tekniği.
Bir plastik cerrah olarak girişimsel olmayan bir sistemi kullanıyorsunuz…
Bölgesel incelmede kesin ve büyük ölçekli sonuçlar bekleyenler için tek alternatif, liposuction’dır. Uygun bir hasta ve işinin ehli bir hekimle uygulandığında bu tedavinin yerini ameliyatsız sistemler alamaz. Lipocustion’ın daha konforlu yöntemleri gelişti, lazerle ve şu anda dünyada en çok tercih edilen sistem Vaser Liposelection yapılmaya başlandı, korseler gelişti. Liposucton’a alternatif birçok sistem çıktı. Kimisi işe yaradı, kimisi yaramadı. Ben yeni sistemlere her zaman kuşkuyla yaklaşırım, bir de kendi prestijimi de düşünerek FDA onayı olmayan bir sistemi kliniklerimizde kullanmam. Zeltiq’i kendim kullandım, sonuçlarını bizzat gözlemledim, kullanmaya karar verdim. Cihazın FDA onayı da gelince Zeltiq’i kullanmaya başladık.
“İkinci aydan itibaren yağlar dışarı atılıyor”
Anestezi gerektiriyor mu?
Herhangi bir hazırlığa, anesteziye, kreme ihtiyaç yok. Zeltiq teknolojisi ile soğutulan yağ hücrelerinde üç hafta içinde yapısal değişiklikler başlar. Değişime uğrayan yağ hücreleri, ikinci aydan itibaren vücudumuzun doğal temizlenme sistemi olan lenf sistemi ile dışarı atılır.
Yağ hücreleri vücuttan nasıl atılıyor?
Bu, dolaşımı etkilemeden ve diğer dokulara zarar vermeden direkt olarak yağ hücrelerine etki eden bir yöntem. Yağ hücreleri soğukta yaşayamadığı için uygulama yapıldıktan sonra yavaş yavaş eriyerek karaciğer yardımıyla vücuttan atılır.

Kimler bu sistemden yararlanabilir?
Bölgesel yağlanma sorunu yaşayan, cerrahi operasyondan çekinen, uygulamayı önleyecek özel bir rahatsızlığı olmayan, diyet ya da egzersizle uygulama sonuçlarını koruyabilecek, 15 yaş üzeri erkek-kadın herkes güvenle bu sistemden yararlanabilir.
Sonuçları ne zaman görebiliriz?
Zeltiq uygulaması ikinci aydan itibaren gözle görülür sonuçlar verir. Uygulamanın hemen ardından bölgede belirgin bir farklılık gözlemlenmez. Uygulama öncesinde kişinin çeşitli açılardan fotoğrafları çekilir, ardından kumpas yardımıyla uygulama yapılacak bölgelerdeki yağ oranı belirlenir. Son olarak ortalama 2-4 aylık bir süreçte gözle görülür farklılıklar oluşmaya başlar.
Uygulama sonrasında yapılması gereken masaj, diyet, giyilmesi gereken korse filan var mı?
Uygulama esnasında bilgisayarınızla çalışabilir, telefonla konuşabilir, yürüyebilirsiniz. Özel bir dinlenme süresine, korse gibi kıyafetlere, diyete, masaja ya da egzersize gerek yok. Elbette bu yöntemi tercih eden kişi kilosuna dikkat etmeli, uygunsa mutlaka spor yapmalı. Bol bol su içmesi de yağların vücuttan atımını kolaylaştıracaktır.
“Obezite hastaları için uygun değil”
Hangi durumlarda Zeltiq sakıncalı?
Sakınca demeyelim ama zayıflama amaçlı kullanılması beklenen sonucu vermeyecektir. Zeltiq; obezite hastaları için bir zayıflama yöntemi değildir. 20-30 kg. fazlası olan değil, normal kilosunda ya da bunun biraz üzerinde olanların bölgesel yağlarını azaltmada ve vücutlarını şekillendirmede kullanılan bir yöntemdir. Hamile ve emziren kadınlarda, şeker hastalarında kullanımını, sonuçları diğer uygulamalar kadar net gözlenemeyeceği için tavsiye etmiyorum. Uygulanacak bölgede bir operasyon geçirilmiş ise doktora mutlaka bildirilmesi gerektiğini de eklemeliyim.
Zeltiq kombine tedavilere uygun bir sistem midir yoksa mesela selülit tedavisine ara mı verilmeli?
Bölgesel yağlanma genellikle vücutta fazla kilolarla beraber görüldüğü için Zeltiq’in diyet ve sporla desteklenmesi faydalıdır. Bunun dışında selülit, sıkılaşma ve cilt kalitesinin artırılması için kullandığımız lpg/ slim-up/vela/drenaj/ power plate/ endermolab/thermage gibi uygulamalarla kombine edilmesinde hiçbir sakınca yok. Sadece bir hafta beklemek yeterli.
Uygulama yaptığınız kişilerin görüşleri ne?
Uygulamalar henüz yeni başladı ancak kişilerden olumlu tepkiler alıyoruz.

Bölgesel incelme konusunda önereceğiniz diğer sistemler hangileri?
En etkili yöntem tabii ki liposuction. Ameliyatsız olarak önereceğim sistemler ise endermoloji+slim-up+ radyofrekansı dalgaları kombine tedavisi.
‘Soğutarak inceltiyor’
Zeltiq nedir?
Zeltiq, bir aletin adı. Herhangi bir bölgedeki yağ fazlalığını vakum ile çekerek soğutuyor.
Zeltiq’in, diğer bölgesel inceltme sistemlerinden, soğutarak inceltmesi dışında bir farkı var mı?
Var olan diğer bölgesel inceltme sistemleri; dolaşımı hızlandırma ve yağları eritme prensibiyle çalışıyor. Zeltiq ise dolaşımı etkilemeden ve diğer dokulara zarar vermeden, sadece yağlı bölgeye uygulanıyor. Uygulamada kullanılan başlığın amacı bu bölgedeki yağ fazlalığını vakumla çekerek soğutmak. Soğuk, sadece yağ hücrelerini etkilediği ve bu şekilde yağ vücuttan atıldığı için diğer dokulara zarar vermemiş oluyor.
Sıcağın yağları eriteceğini gözde canlandırmak mümkün ama soğuk bu etkiyi nasıl sağlıyor?
Belli derecenin üstü olduğu kadar, altı da yağ hücrelerinin yapısını bozar ve onları öldürebilir. Bu, bilim için yeni bir şey değil. Yeni olanı, bu etkiyi kontrollü biçimde kullanıp bölgesel incelme teknolojisi haline getirmek. Bu cihazı oluşturma fikri, soğuğun insan vücudundaki etkisini araştırırken ortaya çıkmış. Tıpkı pilates’in Birinci Dünya Savaşı’nda yaralılar üzerinde rehabilitasyon için kullanılması ve faydalarından bugün estetik bir duruş kazanmak için yararlanmamız gibi.
Zeltiq vücudun hangi bölgelerine uygulanıyor?
Love handle (simitler), kollar, üs ve alt karın, bacaklar, göbek, kalça, sırt (sutyen altı katmanları) uygulamanın en çok tercih edilen ve sonuç alınan bölgeleri. Uygulama alanında çivi, platin bulunması Zeltiq’in çalışmasını engellemez ve uygulanan kişiye herhangi bir zarar vermez.
Cihaz sadece yağlı bölgeyi nasıl seçip soğutuyor?
İşlemin uygulanacağı bölgeler doktor tarafından belirleniyor, cildinizin korunması için ıslak mendil benzeri koruyucu özel bir malzeme, vücudunuzun ilgili bölgesine kaplanıyor. Cihaz, hafif bir vakum ile otomatik olarak ilgili bölgeyi haznesinin içine çekiyor ve yaklaşık bir saat sürecek tedavisine başlıyor. Sistem, işlem yapılan bölgeyi 4-5 dereceye kadar soğutuyor.
Zeltiq’in öyküsü
Jokeylerin bacaklarının ve buzlu dondurma yiyen çocukların yanaklarındaki incelme, Zeltiq’in yaratıcılarına ilham verdi. Onları harekete geçiren fikirlerin tohumu 2005’te ABD-Boston’da atıldı. Boston’daki General Hospital, Massachusetts’teki The Wellman Center’dan Dr. Dieter Manstein ve Dr. R. Rox Anderson ‘cold panniculitis’ adı verilen hastalıkla ilgilenmeye başladı. Bacak ve gövdenin alt bölümünün öngörülmeyen şekilde incelmesi, zayıflaması ile ortaya çıkan hastalığın jokeylerde görülme sebebi ince kıyafetlerinin rüzgarın, soğuğun etkisinden koruyamamasıydı. Bu konu doktorların ilgisini çekti, araştırmalar başladı. Ayrıca uzmanlar, buzlu dondurmanın (bizdeki meybuz ve türevleri) çocukların yanaklarını incelttiğini anladılar. Dr. Dieter Manstein ve Dr. R. Rox Anderson düşük ısıyı inceltici olarak kullanmayı düşündüler. 5 yıl süren çalışmalar ve yüzlerce uygulama sonucu Zeltiq adı verilen sistem geliştirildi. Zamanla sistem, şu anda kullanılan son teknik haline geldi.
(Bu yazı 20.11.2010 tarihli Cumartesi Postası’ından alınmıştır.)

Biojavu lekeleri nasıl gideriyor?

İçerisindeki c ve e vitaminleri sayesinde cilletki tüm rahatsız edici lekeleri yok ederek cildin yeni görünüme kavuşmasını sağlamaktadır.

Biojavu kullandıktan sonra cilt lekelerindeki değişim nasıl farkedilir?

7 gün sonra ciltteki lekelerde renk değişimi meydana gelir. 15 gün sonra ise gözle görünür değişim fark edilir.

İNSANOĞLUNUN varoluşun¬dan itibaren en büyük kaygıla¬rından biriside güzel görünmek yani diğer adıyla “ESTETİK”. Tabi ki bunlar içinde de en önemli bölgelerden biriside dişler ve diş etleri bölgesidir.
Birincil amacı ağız içi sağlığı ve çiğneme fonksiyonunun sağ-lanması olan diş hekimliği artık son yıllarda estetik ve kozmetik diş hekimliği adı altında yeni bir alanın oluşmasıyla insanoğlunun güzel görünmek kaygısına bü¬yük ölçüde çözüm sağlamaya başlamıştır.
Muayenelerde 1-2 saatlik
uy¬gulamalarla hastalara doğru ma¬teryal ve teknikler kullanılarak neredeyse hiç bir zararı olmaya¬cak şekilde Bleaching (beyazlat¬ma) yapmanın mümkün olduğu¬nu belirten Diş Hekimi Tibet Yıl-mazer, “Bu yeni teknolojilerle dişlerin rengi 2 ile 8 ton arasında açılıyor ve hasta hekimin öneri-lerine uyarsa rengin geriye dö-nüşü olmuyor” diye konuştu.

Dişlerde şekil bozuklukları varsa ve ortodonti tedavisi yapı-lamıyorsa çok az madde kayıp-ları ile ful estetik porselen kron¬lar yada komposit esaslı resin materyel kullanarak 1-2 saat gibi çok kısa sürede dişlerden mad¬de kaybı yapmadan şekil bozuk-luklarını gidermenin mümkün ol-duğunu belirten Yılmazer, “İMPLANT teknolojisinin çok ilerleme kaydetmesi ile doğru materyal ve doğru tedavi prosedürleri kul¬lanılarak hastaların en büyük ka¬busu olan hareketli protezler bü¬yük ölçüde geçerliliğini yitirmiş durumda.

OLDUKÇA ESTETİK

Son yıllarda geliştirilmiş kemik rejenerasyon materyalleri ve bu- , na bağlı cerrahi tedavi teknikleri ile resorbe olmuş(madde kaybı-na uğramış)çenelerde bile imp-lant yapmak mümkün. Bunun sonucunda da hastaların çok
ra¬hatlıkla kullanabileceği estetik açıdan da son derece tatmin

edici protezler uygulanabiliyor” dedi.
“DENTAL LASER”
Bahsettiğimiz bu tedavilerin çok kısa ve başarı! bir şekilde yapılmasını sağlayan en önemli aletin “Dentai Laser”ler olduğu¬nu ifade eden Yılmazer, “Ne ya-zık ki günümüzde halen %10 -%20 arasjnda diş hekiminin kul¬landığı dentai laserfer önümüz¬deki yıllarda muaye-nehanelerde daha fazla olarak kullanılacak.
Hastalarda kullanım sırasında ve sonrasında minimum ağrı, iyi-leş-me süresinde kısalma, anes-tezzi yapılmaması, operasyonlar sonrasında dokularda bakterios-tati k etkisi ile hızla iyileşme sağ¬laması, dişeti estetiğinin mü¬kemmel şekilde sağlanması ,dolgu yaparken dişe temas et¬mediğiniz için ağrı olmaması gi¬bi , daha birçok tedavi yönte¬minde de hekime ve hastaya büyük konfor sağlamakta” diye konuştu.

Eczanemarket.com uzman kadrosu ile sizlere daimi hizmet vermek için yola çıktı. Binlerce ürün ile sizlere hizmet veren eczanemarket.com uzman doktorları ile tüm sorunlarınıza yardımcı oluyor. Yapmanız gereken sadece üye olup istediğiniz ürünü satın almak 1 gün sonra kargo ile kapınıza kadar teslim.

Bebek sağlığından erkek bakım ürünlerine kadın bakım ürünlerinden saç bakım ürünlerine tüm ihtiyaçlarınız eczanemarket.com’ da

Siteye ulaşabileceğiniz adres: eczanemarket

Nasıl uygulanıyor?

¦ Vaser CSS sistemi, yağ hücreleri dı¬şında hiçbir dokuya zarar vermeden bütün yağ küreciklerini ultrasonik ses dalgalarıyla homojen bir şekilde eritiyor.
¦ Homojen şekilde eriyen yağ kürecMen emilerek vücuttan atılıyor.
¦ İşlemle vücut sadece fazla yağlarını kaybetmiyor, aynı zamanda özel süngerü bir korse yardımıyla şekillenme de sağlanıyor.
¦ Alınan yağ küreciklerinin yerine tekrar yeni yağ hücreleri oluşmuyor. Uygulama aynı zamanda didin elastikiyet yapısına da destek oluyor.