Nezle Nedir ve Tedavisi Nasıl Olmalı ?
Toplumda, her mevsim nezle rahatsızlığına yakalanmış bir hastaya rastlamak mümkün. Sonbahar ve kış aylarında bu rahatsızlık her ne kadar da çoğunlukta olursa olsun, nezleden korunmak kadar korumak da önem taşır. Bulaşıcı virüslerin, henüz nezle olmamış diğer bir insana temasını, bulaşmamasını sağlamak adına onları korumalı.
Nezlenin virüslerden dolayı, özellikle “rhinovirüsler” adında bir virüsün çoğunlukla nezle rahatsızlığına yol açtığı bilinen enfeksiyon hastalığı olduğu bilinir.
Hava yolu ile oksijen alımı esnasında bu virüsler kolaylıkla kapılabilmekte.
Nezle ile Grip hastalıklarının aynı rahatsızlıkları olmadığını ise burada vurgulamak isteriz. Nezlenin gripten farkı virüslerin enfeksiyona dönüşerek kişiye rahatsızlık vermesidir. Antibiyotik kullanılmasına gerek yoktur. Grip ise nezle rahatsızlığına göre, daha ciddi kalmakta çünkü salgınlar oluşturmaktadır. Yatak istirahatı alınmalıdır. Grip hastalığına yakalanmış bir hastanın dinlenmeye çekilmesi iyileşme sürecini hızlandırır.
Peki Bu Rahatsızlıkların Doğal İlaçları Neler ?
Soğuk algınlıklarının bire bir ilacı C Vitaminleri tüketmektir. Limon ve portakal özellikle aşırı, bol bol tüketilmeli. Askorbik oranı (Cvitamini), yüksek sebze ve meyvalar tercih edilerek her öğünde yenmeli. Sıvı gıdalar tüketilmeli. Sigaradan uzak durulmalı. Sigara içilen bir yerde solunum yapılmamalıdır. Diğer insanlara bulaşmasını önlemek için, onlardan uzak hareket etmelidir. Burun tıkanıklığını açmak adına, spreyler kullanılabilir. Ağrı kesici yada
C Vitamini İçeren Besinler:
Greyfurt, Lahana, Limon, Kuşburnu, Yeşil Sivri Biber, Asma Yaprağı, Kivi, Karnıbahar, Ispanak, Çilek, Kızılcık, Şeftali, Domates, Ahududu, Taze fasulye, Şalgam yaprağı, Maydonoz.
